Terug naar overzicht
.jpg)
Voedingswaarde: 158 kcal p.p.
Waardering:
pindakaas
kaas
ham
jam
vlokken
plakjes ei
al het beleg waar je zin in hebt.
Zorg dat elke belegsoort een eigen
‘vakje’ krijgt. Wil je niet dat je
vlokken op je ei terechtkomen?
Dan kun je je boterham natuurlijk
ook eerst in zes stukjes snijden,
beleggen en daarna weer voorzichtig
tegen elkaar aan schuiven.
Broodje twijfel
Voedingswaarde: 158 kcal p.p.
Dit recept delen via:
Waardering:
Ingrediënten
boterhampindakaas
kaas
ham
jam
vlokken
plakjes ei
Bereiding
Beleg je boterham netjes metal het beleg waar je zin in hebt.
Zorg dat elke belegsoort een eigen
‘vakje’ krijgt. Wil je niet dat je
vlokken op je ei terechtkomen?
Dan kun je je boterham natuurlijk
ook eerst in zes stukjes snijden,
beleggen en daarna weer voorzichtig
tegen elkaar aan schuiven.
Voedingsw. p.p. |
Totaal |
Uit brood |
| Energie (kcal) | 158 | 83 |
| Eiwitten (gram) | 7,4 | 3,4 |
| Koolhydraten (gram) | 19 | 15 |
| Vetten (gram) | 5,6 | 0,6 |
| waarvan verzadigd | 2,1 | 0,1 |
| Voedingsvezel (gram) | 2,1 | 1,8 |
De website is ontwikkeld door Voorlichtingsbureau
Brood en (mede)gefinancierd door de Nederlandse
bakkerij via het Productschap Akkerbouw
Brood en (mede)gefinancierd door de Nederlandse
bakkerij via het Productschap Akkerbouw